AQUA FITNESS
AQUA FITNESS
Das moderne Aquafitness-Training ist zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet auch Aerobic- oder Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Beweglichkeit, Muskelkraft und Ausdauer.
Hier geht es zu den Trainingszeiten
| Training | Tag | Startzeit | Dauer | Trainer | Kontakt |
|---|---|---|---|---|---|
| Aqua-Fitness | Donnerstag | 15:30:00 | 02:00:00 | Jutta Dittmar | georg-dittmar@t-online.de |
