NORDIC WALKING / WALKING

Nordic Walking bei der TSG 1887 Niederzwehren… fördert das allgemeine Wohlbefinden, macht fit und hält gesund – und das zu jeder Jahreszeit. Seit nunmehr 20 Jahren, wird bei der TSG 1887, im Rahmen des Gesundheitssports Nordic Walking angeboten. Ist Nordic Walking wirklich so gesund? Keine Frage ist mit einem so sicheren „JA“ zu beantworten. Wie so viele Dinge im Leben will auch Nordic Walking gelernt sein – sonst wird sich kein Erfolg einstellen. Der richtige Stockeinsatz bezieht Arme, Schultern und den Oberkörper in den Bewegungsablauf ein. Somit werden auch Rücken-,Schulter- und Oberarmmuskulatur trainiert. Wird die Technik richtig ausgeführt, dann arbeiten tatsächlich mehr als 85%! der Muskulatur und das bei einer Herzfrequenz die eben nicht belastend oder sogar schädlich ist. Wer kann teilnehmen? Alle, die vom Sofa runterkommen und sich bewegen wollen. Auch untrainierte Anfänger sind willkommen. Wo geht’s los? Start ist am unteren Parkplatz des TSG-Vereinsheimes in der Dittershäuser Straße 17, 34134 Kassel.